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吃錯醬油還會引發肝癌?醬油怎么吃最健康
發布時間:2020-04-03 15:46     查看次數:
醬油是家家戶戶必備調味品,面對于貨架上五花八門的品種,很多的消費者往往不知如何選擇,只要掌握下面幾個要點,就能夠幫你挑到美味營養的醬油。
吃錯醬油還是會引發肝癌?醬油怎么樣吃最健康,生抽和老抽分別,生抽。生抽“抽”字意為提取,以黃豆、小麥、鹽等為主要的原料,經預處理、制曲、發酵、浸出淋油以及加熱配制而成。生抽呈紅褐色,味道咸鮮,豉香濃郁,因顏色淡,所以多是用來調味,是家常炒菜或是涼拌菜的好搭檔。老抽。老抽是生抽“升華版”,在生抽基礎上加入焦糖,經特殊工藝制成濃色醬油,呈棕褐色,顏色較深,可以給肉類食物增色,是各種濃香菜肴上色入味理想幫手。老抽味道是咸中帶微甜,風味濃厚,尤其是做紅燒菜肴或燜煮、鹵味時,適當加入老抽,可上色提鮮。需要注意的是,做菜時,要讓菜肴顯得“好看”,需早點放入老抽,但又不能太早,否則會降低老抽的營養價值,要把握住“度”。醬油吃不對會引發肝癌?醬油的主要原料是大豆及其制品,它們因富含硒等礦物質而有防癌的效果。但值得注意的是,醬油在生產、貯存、運輸、銷售的過程中,常因衛生條件不良而受污染,甚至帶有引發腸道傳染病的致病菌,散裝醬油的問題會更明顯。通過實驗表明,傷寒桿菌可以在醬油中存活兩天,嗜鹽菌可以在醬油中長期生存。在混濁、有沉淀、有雜質的醬油中,細菌數會高于標準百倍以上,這樣的醬油如果不加熱消毒就直接食用,就有可能致病。
另外,研究人員還從醬油中發現過致癌物質。在醬油在發酵的過程中,蛋白質腐敗分解,產生大量的胺類物質,在亞硝酸存在的情況下,會合成致癌性的亞硝胺,而一些生產工藝差的廠家所生產的醬油極易受到霉菌的污染。
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